Variedades
Como cumprir em 2018 as promessas feitas na virada do ano
Perder peso, se exercitar mais, parar de fumar, aprender uma língua – tão comum quanto fazer as tais resoluções de Ano-novo é descumpri-las conforme os meses passam.
Mas será que temos mais chances de sucesso com algumas promessas do que com outras? O serviço de checagem de fatos e dados da BBC decidiu investigar o assunto.
Há evidências que os humanos são guiados pela aversão à perda – isso é, somos mais motivados a nos recuperar das perdas do que somos para ganhar.
Enquadrar uma resolução como sendo para recuperar algo perdido – um antigo hobby ou um nível anterior de ginástica – pode ser mais efetivo que procurar ganhar uma habilidade ou aparência, por exemplo.
Isso também leva a outra peça-chave de orientação quando se trata de resoluções bem-sucedidas – elas precisam ser realistas.
Envolver outras pessoas
John Michael, filósofo da Universidade de Warwick, estuda os fatores sociais envolvidos em fazer e manter compromissos.
Ele diz que nós temos mais disposição em manter as resoluções se as enxergamos como algo importante para outras pessoas – esse “bem-estar da vida dos outros está em jogo” se a gente falhar.
O efeito poderia ser ainda mais forte se você tiver que pagar adiantado – uma vez que sentimos que alguém investiu tempo e dinheiro em alguma coisa, somos mais capazes de ver nosso esforço.
Dr Michael está atualmente testando sua teoria de que nós somos mais motivados a prevenir a perda para outras pessoas do que para nós mesmos.
Evidências anteriores desse trabalho sugerem que as pessoas podem ficar mais motivadas a continuar uma tarefa difícil ou chata quando alguém mais investiu esforço nisso.
Sugestões específicas
A reputação também é um forte motivador. Tornar públicas suas resoluções pode ajudá-lo a mantê-las.
“Não queremos uma reputação pouco confiável, então anunciar publicamente nossos planos pode ser motivante. Apostar pode ser ainda mais motivador”, diz o professor Nevil Levy da Universidade de Oxford.
Getty Images Cinzeiro com bitucas de cigarro Para muitas das decisões, oomo parar de fumar, por exemplo, a força de vontade sozinha não adianta 1
Fazer resoluções detalhadas é importante também, ele acrescenta.
“Dizer: ‘eu vou à academia na terça à tarde e aos domingos de manhã’ terá provavelmente mais sucesso do que simplesmente dizer ‘vou mais à academia’, diz o professor Levy.
Se você quer aprender uma língua, você pode primeiro resolver escutar um podcast de aprendizado quando for para o trabalho todo dia.
Para melhorar suas chances de sucesso, vale colocar um lembrete no espelho do banheiro ou no volante do seu carro para lembrá-lo de escutar o podcast, por exemplo. Você não está apenas expressando uma intenção, mas também ajeitando as coisas para implementá-la.
Exceções
Ele também alerta sobre o potencial para “decisões se tornarem precedentes”. Reconhecemos que há exceções (por exemplo, “não vou para a academia se estou gripado”) que podem nos desviar das resoluções. Mas é preciso estar atento à possibilidade de que essas excepcionalidades se tornem circunstâncias corriqueiras a ponto de impedir o cumprimento da promessa.
“Meu aniversário pode ser uma legítima exceção que acontece uma vez ao ano. Mas se eu começar a reconhecer como excepcionais coisas que ocorrem com mais frequência – é a última semana do mês, melhor começar na primeira; ou está muito frio para sair da cama tão cedo – então tudo tende a ser tornar uma exceção”, diz o professor Levy.
Planos a longo prazo
Para a doutora Anne Swinbourne, psicóloga comportamental na Universidade James Cook, na Austrália, as melhores resoluções são aquelas que constituem uma parte de um plano de longo prazo que você tem para si, em vez daqueles que são vagos e aspiracionais.
Se você nunca demonstrou interesse em esporte, decidir virar um atleta brilhante é difícil – resolver poupar dinheiro porque você sempre sonhou em viajar o mundo antes dos 50 pode ser mais exitoso.
E mantê-las é tudo uma questão de planejamento, ela diz.
Descubra quais são os estímulos que funcionam melhor para você, tanto para o comportamento negativo que você quer evitar quanto para o comportamento positivo que você quer encorajar. Não se sabote: se você quer beber menos, planeje encontrar os amigos em um café e não no bar.
“As pessoas que só confiam na força de vontade acabam falhando”, diz a doutora Swinbourne. “Para manter uma resolução você tem que ser um meticuloso planejador”.
BBC Brasil
A Orquestra Sinfônica da Paraíba (OSPB), que completou 80 anos de fundação no último dia 4 de novembro, celebrará a data com um concerto especial nesta quinta-feira (20), às 20h, no centenário Theatro Santa Roza.
Sob a regência do maestro titular Gustavo de Paco de Gea — que testemunhou a reativação da orquestra no início dos anos 80 —, o evento promete ser inesquecível, conforme declarou o próprio maestro.
Repertório da Noite Comemorativa
O programa do concerto, com entrada gratuita (ingressos distribuídos a partir das 19h na bilheteria), incluirá:
- Abertura: “Uma Noite no Monte Calvo”, poema sinfônico do russo Modest Mussorgsky.
- Armorial Nordestino: Duas peças no estilo armorial: “No Reino da Pedra Verde”, de Clóvis Pereira, e “Gavião”, de Cussy de Almeida. O maestro Paco de Gea destacou a importância de “mostrar músicas nossas, daqui do Nordeste” em uma noite tão especial.
- Encerramento: “Symphony nº 9 (Novo Mundo), em Mi menor, Op. 95”, do tcheco Antonin Dvorák, uma homenagem do compositor ao continente americano.
Legado e História
Fundada em 4 de novembro de 1945, por intelectuais liderados pelo professor Afonso Pereira, a OSPB rapidamente se consolidou como um dos maiores símbolos da música clássica no Nordeste e no Brasil. Após um período de inatividade nos anos 60, a orquestra foi reativada e fortalecida em 1980, através de um convênio entre o Governo do Estado e a Universidade Federal da Paraíba (UFPB).
O cronista Carlos Romero, um dos apoiadores da fundação, chegou a registrar que a Sinfônica da Paraíba foi elogiada pelo maestro Eleazar de Carvalho como “a melhor do país” na época da reestruturação, reforçando o seu valor. Em 2019, o legado da OSPB foi oficialmente reconhecido com o título de Patrimônio Histórico e Cultural da Paraíba.
Atualmente sob a batuta de Gustavo de Paco de Gea, a OSPB segue encantando plateias e reforçando seu papel na cena cultural, oferecendo à sociedade “uma opção rica de música”, nas palavras do diretor executivo, Márcio Carvalho.
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Brejo.com com Secom-PB
Educação
Visando captar recursos do Fundeb, Júnior Ferreira propõe transferência da Biblioteca Municipal
Durante a sessão ordinária da Câmara Municipal de Guarabira, o vereador Júnior Ferreira (União Brasil) apresentou requerimentos voltados ao fortalecimento das áreas de educação, cultura e esporte no município.
Entre as solicitações apresentadas no último dia 23/10, o parlamentar pediu que a Prefeita Léa Toscano realize um estudo para a transferência oficial da Biblioteca Municipal, localizada próxima à Catedral da Luz, da Secretaria de Cultura para a Secretaria de Educação. Segundo Júnior, a mudança permitiria que o espaço passasse a receber investimentos do FUNDEB e de outros programas, garantindo melhor aproveitamento e estrutura para a comunidade.
O vereador também solicitou ao Secretário de Infraestrutura a instalação de uma mini quadra de areia em frente ao ginásio da Escola Edvardo Toscano, utilizando o espaço já existente no local, como forma de incentivar a prática esportiva entre os jovens.
Por fim, JF encaminhou pedido ao deputado federal Ruy Carneiro para a destinação de recursos voltados à construção de muro e implantação de iluminação no campo de futebol da comunidade Contendas, localizado próximo à Unidade Básica de Saúde (UBS).
As propostas reforçam o compromisso do vereador com ações que promovam melhorias estruturais, incentivo à educação e ao esporte, beneficiando diferentes setores da população guarabirense.
Secom/CMG
A 1ª Semana de Interação Institucional chegou à região do brejo paraibano nesta quinta-feira (23), último destino do “MPPB em Movimento” no interior do estado, antes do retorno a João Pessoa. A Promotoria de Justiça de Guarabira, uma das cinco microrregiões estratégicas, recebeu a visita da administração do Ministério Público e dos coordenadores de Centros de Apoio Operacional (CAOs). Foi uma tarde de apresentação de ideias para auxiliar os promotores e promotoras e escuta das necessidades e dificuldades enfrentadas por eles no trabalho diário.
O procurador geral de Justiça, Leonardo Quintans, abriu o evento, lembrando o porquê de sair da sede, na capital, e ir ao encontro dos membros do MP in loco. “Esse é um momento de encontro, o Colégio de Procuradores também se faz presente, vários procuradores de justiça estão acompanhando a semana. O objetivo é promover a unidade da instituição e a interação entre o primeiro e o segundo grau e entre todos os colegas. O que tenho dito nesses encontros e o que disse aos colegas quando montamos nosso plano de gestão, é que a nossa prioridade é a área fim do Ministério Público, é realmente apoiar na maior medida possível cada promotor e cada promotora de Justiça na ponta, para que ele possa desenvolver melhor o seu trabalho, com cada vez mais condições, e que possa entregar mais à sociedade”. afirmou o PGJ.
O corregedor geral, Antônio Sarmento, parabenizou a gestão do MP e os CAOs, pela iniciativa: “Tenho participado desses encontros, das apresentações dos CAOs, e posso afirmar que realmente a iniciativa é uma grande ideia. Os Centros de Apoio são importantíssimos nesse trabalho de integração das promotorias de justiça. Agora é preciso se pensar na estruturação dos Centros, para que eles realmente possam atender ao anseio não apenas dos promotores de justiça, mas também de toda a população atendida pelo Ministério Público”, disse Sarmento.
O orgulho de fazer parte do Ministério Público foi o foco da mensagem da 2ª subprocuradora, Ana Lúcia Torres, que destacou a colaboração entre gerações mais jovens e as mais experientes na instituição, e deixou um recado: “O Ministério Público está em movimento, então eu queria deixar com vocês essa fonte de energia. Tenho quase 40 anos de Ministério Público e sou uma entusiasta da minha carreira. Eu acredito nessa juventude, nas novas propostas e espero que elas saiam do papel. Não tenham medo, sejam humildes, mas sejam destemidos. Nós temos grandes e relevantes serviços para prestar à sociedade”.
O ouvidor-geral, Guilherme Lemos, também destacou a importância do momento de interação institucional. “Duas palavras resumem bem o que aconteceu nesta semana: aperfeiçoamento e especialização. Isso é muito importante na instituição, nós temos que, a todo tempo, nos aperfeiçoar, nos aprimorar e nos especializar, e é exatamente isso que nós estamos fazendo nesses encontros. Importância sem igual, porque quando nos aperfeiçoamos e nos especializamos, nós prestamos um serviço melhor à sociedade”, concluiu ele.
Representando a Associação Paraibana do Ministério Público e também falando pela Secretaria de Planejamento e Gestão, a promotora Ana Maria França ressaltou a necessidade da iniciativa: “Embora nós estejamos trazendo todos os Centros de Apoio Operacional para falar sobre as nossas ações, esse é também um momento de escuta, uma escuta ativa do que vocês esperam, do que acham que vai funcionar ou não aqui na região do brejo. Falar sobre seus anseios, expectativas e fazer críticas também a qualquer lançamento que nós pretendamos fazer”, afirmou Ana Maria.
Em nome da Promotoria de Justiça de Guarabira, a promotora Danielle Lucena da Costa Rocha, anfitriã do encontro, deu as boas vindas ao grupo e falou da satisfação de receber a caravana: “Uma demonstração de apoio e de diálogo com os membros da instituição. Isso é um reforço à nossa motivação do trabalho, a nossa missão de garantir o acesso à justiça, a igualdade, de proteger a sociedade. Eu gostaria de dizer a vocês que aproveitem a cidade de Guarabira. Sejam bem-vindos, tenho certeza que o dia será de muito aprendizado, ensinamentos e orientações para facilitar as nossas atividades.Espaços dessa natureza só trarão mais benefício e mais efetividade ao nosso trabalho”, pontuou a coordenadora das promotorias da cidade.
Ideias em debate
As apresentações começaram em seguida, com mediação da secretária de Planejamento e Gestão, promotora Ana Maria França. O primeiro painel foi do Núcleo de Gestão do Conhecimento (NGC) e Grupo de Atuação Especial de Combate ao Crime Organizado (Gaeco). O promotor Alberto Cartaxo apresentou aos membros do MP da região a ferramenta de inteligência artificial apoIA MP, tecnologia desenvolvida pela instituição para facilitar a atuação dos promotores e promotoras, pela análise e classificação do conjunto de documentos de um inquérito e oferta de sugestões de minutas de peças processuais. A princípio, aplicada a casos de tráfico de drogas, violência doméstica e estatuto do desarmamento.
Na área do consumidor, o procurador Sócrates Agra destacou ações a serem desenvolvidas em relação a assuntos que permeiam as queixas da população, como planos de saúde e fraudes bancárias.
O CAO Criança e Adolescente, por meio da coordenadora Fernanda Pettersen, trouxe a ideia de uma cartilha interna sobre equipamentos socioassistenciais, além de boletins informativos semestrais e a criação de pólos regionais com equipe técnica especializada.
Entre as propostas do CAO Cidadania, a promotora Anne Emanuelle Malheiros falou sobre atuação do MP nas causas relacionadas à proteção e garantia de direitos de idosos, além da conscientização social e fomento a políticas públicas para pessoas com diagnóstico do Transtorno do Espectro Autista e seus familiares.
O promotor Uirassu de Melo Medeiros, coordenador do CAO Criminal, falou dos desafios da atuação nessa área e garantiu que o Centro de Apoio vai desenvolver ações para minimizar o esforço, com otimização do resultado.
No CAO Educação, o coordenador Raniere Dantas anunciou foco em temas como alfabetização, construção de creches e garantia de acesso a água potável nas escolas.
A proteção à caatinga, a prevenção contra desastres ambientais e a ampliação do conceito de evento público sustentável foram metas compartilhadas pela coordenadora do CAO Meio Ambiente, Cláudia Cabral.
Na prevenção à violência doméstica, a coordenadora do CAO de Defesa das Mulheres, Dulcerita Alves, trouxe a necessidade de atuar na prevenção, com ações de conscientização nas escolas (muitas meninas vivem ou presenciam a violência em casa) e capacitando profissionais nos salões de beleza para reconhecer sinais e orientar vítimas de violência.
No CAO Patrimônio Público, o promotor Arthur Magnus Dantas destacou o papel do MP como fomentador de políticas de integridade nos municípios.
E o promotor Leonardo Pereira de Assis, coordenador do CAO Saúde, lembrou da necessidade de garantir dignidade às pessoas que precisam da saúde pública, por meio de ações que proporcionem Unidades Básicas de Saúde livres de deficiências estruturais, falta de insumos e condições precárias.
Ao final das apresentações, os membros e membras do MP que atuam na região do brejo tiveram espaço para compartilhar sugestões, necessidades e situações vividas no dia a dia da atividade ministerial. Nesta sexta-feira (24), a Semana de Interação retorna a João Pessoa, para seu encerramento. Com base no que foi discutido na série de encontros, serão planejadas e implementadas ações da gestão para auxiliar promotores e promotoras de Justiça no trabalho diário de defesa da sociedade.
Assessoria
