Principalmente em crianças, o uso de aparelhos eletrônicos compromete uma boa noite de sono
O melhor horário é entre as 14h e as 16h. Você sabia que pode melhorar sua qualidade de vida tirando um cochilo no início da tarde?...
Pesquisa aponta que meia hora de sono a menos durante a semana faz toda a diferença no peso corporal e pode ter consequências metabólicas, como diabetes....
Algumas medidas podem amenizar o problema e ajudar a dormir Muitas pessoas sentem uma dor nas costas tão forte que sofrem dificuldades em praticar atividades...
Existem vários tipos de insônia e para cada uma delas, um tratamento. Por isso, é importante identificar a causa para depois optar pelo remédio. Demorar...
Uma pesquisa publicada no Jornal Médico Britanico, e divulgado pelo Huffignton Post, descobriu que há uma relação entre o padrão de sono dos pequenos com seu...
Pesquisadores perceberam que pessoas que dormem quatro horas por noite ingerem 550 calorias a mais Dormir pouco atrapalha o corpo como um todo: aumenta doenças cardiovasculares,...
Porém, o uso de medicamentos exige cuidado para evitar dependência. Remédios de tarja preta são os mais perigosos; veja como dormir melhor. Ter dificuldade para...
Pressão e colesterol altos e fumo são vilões conhecidos da saúde cardíaca. Médicos explicam, no entanto, que há outros fatores inimigos do coração. Pressão alta,...
Alimento é bom contra a tosse, especialmente se for uma tosse mais seca. Bebês, diabéticos, quem tem refluxo ou dor de estômago devem evitá-lo. Mel...